Si nunca has ido a una clase de crossfit, probablemente no conoces lo que es un kettlebell o un pull up y si has ido, probablemente nunca vas a olvidar el dolor después de una hora de esta actividad. El crossfit es un entrenamiento funcional que puede practicar cualquier persona por sus distintos niveles de exigencia, que van desde personas que nunca han hecho deporte hasta atletas de elite que desean complementar sus entrenamientos. Son clases que generalmente constan de una hora, en que prácticamente no hay descanso y por ende tienen muy rápidos resultados.